Subscribe Us

ads header
Mostrando postagens com marcador REFLEXÃO. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador REFLEXÃO. Mostrar todas as postagens

Vídeo e Imagens Mostram os Efeitos das Drogas

Drogas são substâncias utilizadas para produzir alterações, mudanças, nas sensações, no grau de consciência e no estado emocional. As alterações causadas por essas substâncias variam de acordo com as características da pessoa que as usa, qual droga é utilizada e em que quantidade, o efeito que se espera da droga e as circunstâncias em que é consumida.

Geralmente achamos que existem apenas algumas poucas substâncias extremamente perigosas: são essas que chamamos de drogas. Achamos também que drogas são apenas os produtos ilegais como a maconha, a cocaína e o crack. Porém, do ponto de vista de saúde, muitas substâncias legalizadas podem ser igualmente perigosas, como por exemplo o álcool, que também é considerado uma droga como as demais.

Onde e Como as DROGAS Atuam e Suas Consequências

As drogas atuam no cérebro afetando a atividade mental, sendo por essa razão denominadas psicoativas. Basicamente, elas são de três tipos:
Drogas que diminuem a atividade mental – também chamadas de depressoras. Afetam o cérebro, fazendo com que funcione de forma mais lenta. Essas drogas diminuem a atenção, a concentração, a tensão emocional e a capacidade intelectual. Exemplos: ansiolíticos (tranqüilizantes), álcool, inalantes (cola) , narcóticos (morfina, heroína);
Drogas que aumentam a atividade mental – são chamadas de estimulantes. Afetam o cérebro, fazendo com que funcione de forma mais acelerada. Exemplos: cafeína, tabaco, anfetamina, cocaína, crack;
Drogas que alteram a percepção – são chamadas de substâncias alucinógenas e provocam distúrbios no funcionamento do cérebro, fazendo com que ele passe a trabalhar de forma desordenada, numa espécie de delírio. Exemplos: LSD, ecstasy, maconha e outras substâncias derivadas de plantas.



Esses são os efeitos físicos mais visíveis causados pela uso de drogas pesadas, incluindo cocaína, heroína e metanfetamina – como você pode ver nas chocantes imagens abaixo.

As fotos à esquerda mostram viciados de drogas ao serem presos pela primeira vez. Às da direita, revelam as mesmas pessoas algum tempo depois, durante a segunda, terceira ou quarta passagem pela cadeia. As imagens foram organizadas pelo gabinete do xerife do Condado de Multnomah, no Estado de Oregon, nos Estados Unidos, com o objetivo de alertar a população para os efeitos reais das drogas.










PENSE BEM ANTES DE USAR!

COMPARTILHE ESSA MATÉRIA NO FACEBOOK  < CLIQUE AQUI >

Marina no 2º Turno - Eleiçoes 2010


Durante caminhada pelas ruas do centro de São Paulo nesta sexta-feira (1º), Marina Silva (PV) defendeu que é a única "opção viável" para disputar o segundo turno das eleições presidenciais com Dilma Rousseff (PT).
A senadora afirma que o resultados das recentes pesquisas são pouco representativos do que realmente está acontecendo:

"Nós estamos no segundo turno"

Marina Silva acredita que conseguiu acabar com o que ela chama de "lógica do plebiscito" em que trabalhavam as campanhas de Dilma e de Serra. "Agora não é plebiscito, é processo. As pessoas hoje têm uma terceira via para fazer sua escolha", sustenta. "No dia 3 de outubro o Brasil terá uma surpresa: duas mulheres no segundo turno", acredita.

O levantamento mostra ainda que 66% dos entrevistados não escolheram candidato a duas semanas da eleição, o alto índice de indecisos permite reviravoltas e relativiza os números apresentados.
Confira materia completa CLIQUE AQUI
Art. 220º A manifestação do pensamento, a criação, a expressão e a informação, sob qualquer forma, processo ou veículo não sofrerão qualquer restrição, observado o disposto nesta Constituição.
§ 2º - É vedada toda e qualquer censura de natureza política, ideológica e artística.

22 de setembro é o Dia Mundial sem Carro

Apóie você também essa ideia


22 de setembro é o Dia Mundial sem Carro e o Greenpeace levará seu escritório e seu trabalho contra o aquecimento global para ocupar de forma mais verde as vagas de carro na cidade de São Paulo e você está convidado a nos acompanhar.
Em Porto Alegre, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Salvador, Recife, Brasília e Manaus, nossos voluntários organizarão outras atividades criativas e sustentáveis. A chamada "vaga-viva" propõe ocupar um espaço que, no dia-a-dia, faz parte de um complexo sistema que emite, e muito, gases de efeito estufa, e assim estimular formas alternativas de locomoção como bicicletas e transporte coletivo de qualidade.
Estimulados pelo Dia Mundial sem Carro, o Greenpeace organizou oficialmente no escritório de São Paulo sua carona solidária. Organize você também caronas solidárias e vagas-vivas na sua cidade.
GCM MORAES
Fonte: Greepeace

Manisfesto do DELEGADO TARCÍSIO ANDRÉAS do Rio de Janeiro

Recebemos cópia de manifesto do cidadão morador do Rio de Janeiro, Delegado Tarcísio Andréas Jansen, da DAS – Divisão Anti-seqüestro da Polícia Civil do Estado.

Pela importância do documento, uma vez que de autoria de quem entende do assunto, é nosso dever divulgá-lo aqui no nosso site. E alertar mais uma vez às consciências dos cidadãos moradores e eleitores dos nossos grandes centros urbanos: a cultura brasileira da violência social é decorrente da nossa cultura de violação legal.


Como Delegado de Polícia do Rio de Janeiro é meu dever moral e jurídico esclarecer ao povo carioca os motivos pelos quais enfrentamos este caos na Segurança Pública.

Em primeiro lugar, fique você sabendo que a nossa legislação permite que qualquer pessoa, independentemente de sua qualificação profissional, assuma o cargo de Secretário de Segurança Pública.

Isto significa que as Polícias Militar e Civil estão sob a direção de pessoas que nem sempre têm qualquer conhecimento jurídico e operacional para exercer sua função pública.

Isto significa também que o Governador eleito pelo povo indica o Comandante da Polícia Militar e o chefe de Polícia Civil, que podem ser demitidos a qualquer momento.

Estes por sua vez, indicam os comandantes de cada Batalhão e os Delegados Titulares de cada Delegacia, que por sua vez, são também afastados de seus cargos por qualquer motivo.

Digo, portanto, que a Polícia Civil é absolutamente política e serve aos interesses políticos dos que foram eleitos pelo povo. Quando os afastamentos de Delegados são políticos e não motivados por sua competência jurídica e operacional, o resultado é a total falta de profissionalismo no exercício da função.

Este é o primeiro indício de como a nossa Lei trata a Polícia. Se a Polícia é política quem investiga os políticos?

Você sabia que o papel da Polícia Militar é exclusivamente o patrulhamento ostensivo das nossas ruas?
E por isso é a Polícia que anda fardada e caracterizada e deve mostrar sua presença ostensiva, dando-nos a sensação de segurança.

Você sabia que o papel da Polícia Civil é investigar os crimes ocorridos, colhendo todos os elementos de autoria e materialidade e que o destinatário desta investigação é o Promotor de Justiça que, por sua vez, os levará ao Juiz de Direito que os julgará, absolvendo ou condenando?

Então, por que nossos governadores compram viaturas caracterizadas para a sua polícia investigativa? Então, por que mandam a Polícia Civil patrulhar as ruas e não investigar crimes?

Parece piada de muito mau gosto, mas é a mais pura e cristalina realidade.

Você sabia que o Poder Judiciário e o Ministério Público são independentes da Política e a Polícia Civil é absolutamente dependente?

Assim, a Polícia Civil é uma das bases que sustenta todo o nosso sistema criminal, juntamente com o Judiciário e o Ministério Público.

Se os Delegados de Polícia têm essa tamanha importância, por que são administrativamente subordinados à Secretaria de Segurança e a Governadores que são políticos?

Porque ter o comando administrativo da Polícia Civil de alguma forma serve aos seus próprios objetivos políticos, que passam muito longe dos objetivos jurídicos e de Segurança Pública.

Assim, quero dizer que o controle da Polícia Civil está na mão da política, isto é, do Poder Executivo.

Tais políticos controlam um dos tripés do sistema criminal, o que gera prejuízos tremendos e muita impunidade. Não é preciso ser inteligente para saber que sem independência não se investiga livremente. É por isso que os americanos criaram agências de investigação independentes para fomentar sua investigação criminal.

Em segundo lugar, fique você sabendo que os policiais civis e militares ganham um salário famélico.

Você arriscaria sua vida por um salário de fome?

Que tipo de qualidade e competência têm esses policiais?

Se a segurança pública é tão importante, por que não pagamos aos nossos policiais salários dignos, tais quais são os dos Agentes Federais? Se o Governo não tem dinheiro para remunerar bem quem é importante para nós, para que teria dinheiro?

Em minha opinião, há três tipos de policiais: os que são absolutamente corrompidos; os que oscilam entre a honestidade e a corrupção e os que são honestos.
Estes trabalham em no mínimo três "bicos" ou estudam para sair da polícia de cabeça erguida.

De qual dessas categorias você gostou mais?
Parece que com esses salários, nossos governantes, há tempos, fomentam a existência das primeira e segunda categorias.

É isto o que você quer para sua cidade? - Mas é isso que nós temos! É a realidade mais pura e cristalina!
O que vejo hoje são procedimentos paliativos de segurança pública destinados à mídia e com fins eleitoreiros, pois são elaborados por políticos. Mas então, o que fazer?

Devemos adotar uma política de segurança a longo prazo. A legislação deve conferir independência funcional e financeira à Polícia Civil com seu chefe eleito por uma lista tríplice como é no Judiciário e no Ministério Público.

A Polícia Civil deve ser duramente fiscalizada pelo Ministério Público que deverá também formar uma forte Corregedoria.
O salário dos policiais deverá ser imediatamente triplicado e organizado um sério plano de carreira.

Digo sempre que se a população soubesse qual a importância do salário para quem exerce a função policial, haveria greve geral para remunerar melhor a polícia. Mas a quem interessa que o policial ali da esquina ganhe muito bem? -

Será que ele vai aceitar um "cafezinho" para não me multar ou para soltar meu filho surpreendido com drogas?
Será que não é por isso também que não temos segurança?

Fiquem todos sabendo que se o policial receber um salário digno não mais haverá escalas de plantão e, conseqüentemente, não haverá espaço físico para que todos trabalhem todo dia, como deve ser.

Fiquem sabendo que a "indústria da segurança privada" se tornará pública, como deve ser.
Fiquem sabendo também que quem vai ao jornal defendendo legalização de emprego privado para policiais, não deseja segurança pública e sim, segurança para quem pode pagar.

Desafio à comunidade social e jurídica a escrever sobre estes temas e procurar uma POLÍTICA DE SEGURANÇA realmente séria e não hipócrita, como é a que estamos assistindo Brasil afora.

GCM MORAES

AUTORIZO A PUBLICAÇÃO IRRESTRITA DESTE TEXTO.
Dr. TARCÍSIO ANDRÉAS JANSEN - DELEGADO DE POLÍCIA

As 11 Regras de BILL GATES " Aprenda com Elas"

As 11 Regras de BILL GATES " Aprenda com Elas"
Bill Gates foi convidado por uma escola secundária para uma palestra. Chegou de helicóptero, tirou o papel do bolso onde havia escrito onze itens. Leu tudo em menos de 5 minutos, foi aplaudido por mais de 10 minutos sem parar, agradeceu e foi embora em seu helicóptero.

1 - A vida não é fácil — acostume-se com isso O mundo não está preocupado com a sua auto-estima.

2 - O mundo espera que você faça alguma coisa útil por ele ANTES de sentir-se bem com você mesmo.


3- Você não ganhará R$20.000 por mês assim que sair da escola. Você não será vice-presidente de uma empresa com carro e telefone à disposição antes que você tenha conseguido comprar seu próprio carro e telefone.

4 - Se você acha seu professor rude, espere até ter um chefe. Ele não terá pena de você.


5 - Vender jornal velho ou trabalhar durante as férias não está abaixo da sua posição social. Seus avós têm uma palavra diferente para isso: eles chamam de oportunidade

6 - Se você fracassar, não é culpa de seus pais. Então não lamente seus erros, aprenda com eles.


7 - Antes de você nascer, seus pais não eram tão críticos como agora. Eles só ficaram assim por pagar as suas contas, lavar suas roupas e ouvir você dizer que eles são “ridículos”. Então antes de salvar o planeta para a próxima geração querendo consertar os erros da geração dos seus pais, tente limpar seu próprio quarto.

8 - Sua escola pode ter eliminado a distinção entre vencedores e perdedores, mas a vida não é assim. Em algumas escolas você não repete mais de ano e tem quantas chances precisar até acertar. Isto não se parece com absolutamente NADA na vida real. Se pisar na bola, está despedido… RUA!!! Faça certo da primeira vez!


9 - A vida não é dividida em semestres. Você não terá sempre os verões livres e é pouco provável que outros empregados o ajudem a cumprir suas tarefas no fim de cada período.

10 - Televisão NÃO é vida real. Na vida real, as pessoas têm que deixar o barzinho ou a boate e ir trabalhar.


11 - Seja legal com os CDFs (aqueles estudantes que os demais julgam que são uns babacas). Existe uma grande probabilidade de você vir a trabalhar PARA um deles.

GCM MORAES

www.gcmguarulhos.com

PROGRAMA DE QUALIDADE DE VIDA POLICIAL

Trabalhar em Segurança Pública e Defesa Social por si só já é um risco à saúde do indivíduo, visto que essas profissões são consideradas “perigosas”.

O policial trabalha com as limitações humana, trabalha no pico do estresse, tem que cuidar e proteger, mas não tem quem cuide e o proteja, sofrem as mesmas necessidades, os mesmos anseios e refletem os mesmos princípios e valores culturais da comunidade onde vivem.

O policial trabalha entre a crueldade e a bondade, o ódio e o amor, a vingança e o perdão, a punição e a impunidade, a injustiça e o direito, a dor e a alegria, a prisão e a liberdade, a discriminação e igualdade. Vive em eterna contradição ou dialética porque um estado sempre é contrário, mas depende da existência do outro.

Os policiais têm a influência perniciosa de substâncias químicas liberadas na corrente sanguínea devido a intensidade e responsabilidade de seu trabalho, estas substâncias reduzem a imunidade biológica, tornando o policial um alvo fácil de doenças de todos os tipos que põe em risco a sua saúde física e emocional. Por isso, facilmente muitos ficam irritados, mas sabem que não podem se descontrolar tem que manter uma conduta equilibrada.

Sendo assim o policial trabalha no limite do esforço humano. Diante do perigo, não pode ter medo, tem que lutar, não pode fugir, do contrário, prevarica e será punido. Com este ritmo gera a fadiga do trabalhador que pode ser definida como um estado de diminuição reversível da capacidade funcional de um órgão, de um sistema ou do organismo como um todo, provocado por sobrecarga no trabalho. Essa sobrecarga pode ser de ordem física, cognitiva, ou organizacional. Ao comparar o nosso corpo como uma máquina, podemos observar que ela possui determinada capacidade de recuperação, que, se ultrapassada, seja em freqüência e/ou em intensidade, dá sinais de sobrecarga (compensação) diminuindo inicialmente seu ritmo de funcionamento.

Quando os sinais não são percebidos ou são mascarados pelas condições de trabalho (ritmo e tempo), tendem a evoluir para lesões e disfunções como a LER/DORT, lombalgias ocupacionais, torções, problema de coluna (postural), gastrite, pressão alta, diabetes emocional, perda da memória, perda da concentração, problema de coração, circulação sanguínea, ansiedade, obesidade, depressão, dentro outras. Os policiais levam uma vida profissional muito agitada, sofrem grandes pressões, estando sempre no seu limite, gerando então problemas profissionais, pessoais, sociais e principalmente de saúde que desencadeia os demais.

Para que a vida destes homens seja mais tranqüila, leve e equilibrada tanto no aspecto físico e psíquico, por estes motivos a ACADEPOL implantou o PROGRAMA DE QUALIDADE DE VIDA PESSOAL, que atua diretamente com os funcionários através da Ginástica Laboral.
A Ginástica Laboral é uma atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente no ambiente de trabalho, visando benefícios para o trabalhador e para o órgão em que ele trabalha. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo, da sobrecarga e da tensão na vida e na saúde do policial.

Os impactos negativos do trabalho podem ocorrer em diversas esferas, tais como problemas físicos, psicológicos ou sociais. Sendo assim a prática de exercícios físicos no âmbito do local de trabalho por seus funcionários é uma questão em princípio relacionada à proporção de saúde, está entendido não apenas como ausência da doença, mas como estado completo de bem estar físico (melhora da saúde do físico), mental (estresse, poder de concentração) e social (espírito de equipe, confiança).

A Ginástica Laboral é constituída de atividades físicas que são elaboradas e adequadas especificamente as exigências físicas laborais sobre as várias estruturas corporais (esqueleto, ligamentos, articulações, músculo e sistemas em geral) dos trabalhadores, atuando de forma preventiva, sócio-educativa e lúdica através de exercícios que vão compensar as estruturas utilizadas durante a função e ativar outras que não estejam sendo solicitadas.

Consiste de um conjunto de exercícios adequados a cada tipo de atividade profissional, que são realizados no próprio local de trabalho. A maioria dos exercícios são de alongamento, porém são também realizados exercícios de equilíbrio, força, coordenação, respiração e consciência corporal.
Sendo assim nada mais é do que a combinação de algumas atividades físicas que tem como característica comum, melhorar, sob o aspecto fisiológico, a condição física do indivíduo em seu trabalho.

O PROGRAMA DE QUALIDADE DE VIDA POLICIAL tem como um de seus deveres orientar sempre sobre a postura corporal, sobre as mobílias no local de trabalho, podendo orientar sobre qual seria o mais adequado, ajuste de cadeiras e mesas, trabalhando também com a melhoria do ambiente para uma melhor saúde do trabalhador, buscando orientar sobre a ergonomia e postura corporal adequada.

O PROGRAMA DE QUALIDADE DE VIDA POLICIAL tem como objetivos trabalhar com a Valorização Humana, promovendo adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos e adequados para o ambiente de trabalho aos policiais civis, melhorando assim sua qualidade de vida nos aspectos relacionados à saúde física, mental, social e incentivando as relações interpessoais entre os funcionários. Promover aos Policiais Civis a sensibilização e orientação sobre a importância da prática de atividades físicas para a melhoria da saúde e qualidade de vida.

Trabalhar a prevenção de lesões e disfunções como o DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho), a LER (Lesão por esforço repetitivo), lombalgias ocupacionais, torções, problema de coluna, gastrite nervosa, diabetes emocional, perda da memória, perda da concentração, circulação sanguínea, ansiedade, depressão obesidade (que neste caso está relacionada à ansiedade e a depressão) reeducação postural corporal, aumentar o condicionamento físico geral dos trabalhadores.

Reduzir o número de acidentes no trabalho decorrentes ao estresse, fadiga e doenças relacionadas ao trabalho do policial civil. Sendo assim é possível reduzir o número de funcionários afastados com licença médica por motivos de doenças ou acidentes no trabalho, mantendo assim o policial em sua atividade.

GCM MORAES

Fonte: Débora Ap. Toledo Viana – Prof.ª de Educação Física da ACADEPOL

PREPARANDO GUERREIROS PARA VITÓRIAS

Não preciso de críticas sem fundamento, não estou aqui para colher o fruto que não me pertence e tirar proveito de oportunidades que não deveriam ser minhas por merecimento, também não quero tapinhas nas costas ou elogios falsos para agradar um grupo de pessoas.

Por isso deixo aqui um texto que explica minha situação e de muitas pessoas nesse tempo de vida que passamos, leiam; e que serva de exemplo ou de carapuça.

PARA AMIGOS OU ........

PREPARANDO GUERREIROS PARA VITÓRIAS

Sei que a caverna não é o melhor lugar para estar, mas lembrai-vos do Rei Davi, em um dos momentos de fuga da sua vida, ele se refugiou em uma caverna.
É interessante observarmos que as pessoas que acompanharam Davi na caverna de Adulão, foram exatamente os desprezados, solitários, aqueles que já haviam perdido as esperanças, justamente pessoas que não agüentavam mais serem derrotas em suas batalhas pessoais!

Mas foi na caverna de Adulão, que esses homens foram aprender sobre a guerra, como lutar, como vencer e quando saíram da caverna, estavam tão bem preparados para a guerra que, só um homem utilizando sua espada, matou 600 homens em um só dia.

Você está nesse tempo de caverna?

Não se preocupe porque DEUS está preparando você no tempo dele, preparando você para a maior guerra da sua vida que está ainda por vir, você não pode desistir de seus sonhos, suas metas se ainda não sabe lutar.

DEUS está levando você a caverna de ADULÃO para te ensinar a GUERREAR e mostrar o caminho certo para alcançares a vitória que tanto desejas. Até para vencer é necessário saber com que armas lutar e como utilizar corretamente.

No tempo de Deus sairás da caverna e com certeza irás perceber que em todo tempo a mão do Senhor esteve e sempre estará com você.

Alguém pode até dizer que a caverna é lugar de fracos, medrosos, de alguém que foge da luta, mas não é, você estará preparado para todas as batalhas de sua vida e com certeza terá toda proteção do Reino do Senhor, pois estará preparado de Fé , cheio do Espírito Santo.

Não saia da caverna antes de acabar sua preparação, tenha paciência em Deus que sua Vitória será certa no TEMPO DE DEUS.

GCM MORAES
Momento de reflexão!